Achtsamkeitstag im herbst 2019

23.November 15 - 18 Uhr
Leitung: Hanna und Sarina

Eingeladen sind Eltern und Kinder aus vorangegangenen Kursen oder Interessierte mit Vorerfahrung für ein Wiedersehen, Vertiefen und Verfeinern - einfach um „dran zu bleiben“ und die Community aufzubauen. Die Kinder stehen im Fokus und wir knüpfen an gemachte Erfahrungen, Übungen und Spiele an. Die Eltern haben Raum für Austausch und Fragen und dürfen sich ansonsten ganz auf das gemeinsame Erleben einlassen.

 

Kosten (inkl. Snack / Tee / Caffee)

€ 30 Erwachene/r

€ 20 Kind / Jugendliche/r

 

Ort

Treptower Park (Treffpunkt wird bekannt gegeben)

Danach "Im Neuen Raum" am Treptower Park

 

Anmeldung

achtsamkeitmitkindernberlin@gmail.com


Sommer Retreat - Achtsamkeit in der Natur - für Familien


 

12. / 13. / 14. Juli 2019 auf Hof Jakob bei Berlin war schön!

Nächstes Jahr 2020 wird in der 1.Berliner Sommerferienwoche wieder ein Retreat stattfinden! News folgen.

 

Der Seminarhof mit großem verwunschenem Garten und großer Yogascheune befindet sich direkt am sogenannten Jakobsweg in einem natürlichen Ambiente inmitten von Feldern, Wald und Seen. www.hof-jakob.de

 

Wir laden euch ein, in einem achtsamen Rahmen zusammen zu kommen. Euch erwarten Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Spiele, Massagen, Basteln, Tanzen, Yoga, gemeinsames Essen uvm. - alles alltagstauglich, sodass ihr die Praxis zu Hause fortführen könnt. Als Anregung dazu gibt es liebevoll von Hand gestaltete Übungskarten, die euch und eure Kids im Alltag unterstützen und motivieren.

 

Für wen ist das Seminar gedacht

  • für Familien mit Kindern ab 4 Jahre
  • Eltern, die erfahren möchten, wie sie selbst Ruhe, Entspannung und Verbundenheit im Familienalltag finden können
  • Eltern, die Ideen suchen, wie sie Achtsamkeit mit ihren Kindern praktizieren können

Seminarinhalte

  • Vermittlung von theoretischem Wissen zur achtsamen Elternschaft
  • Vermittlung von praktischen Übungen der Achtsamkeit
  • Inspirationen für Rituale im Alltag (Dankbarkeit, Kommunikation, Naturerleben, Essen, Spielen)
  • Austausch und Gemeinschaft in der Seminargruppe
  • Elternraum: insgesamt 3 Seminarstunden nur für Eltern
  • Kinderzeit: insgesamt 3 Seminarstunden nur für Kinder
  • plus: Freizeit zum Verweilen, Spielen, Baden, Toben, in die Wolken schauen

Kosten pro Familie für 3 Tage / zwei Nächte

 

Seminar: 200,- pro Familie (115.- für Erwachsener mit Kind)

 

Verpflegung: 3 Tage bio-vegetarisch: Erwachsener 60,- / Kind 35,-

 

Unterkunft: 2 Nächte, frei wählbare Optionen:

• Auf dem Hof: im Zelt: 30,- oder Wohnwagen: 40,-

• Hübsche, fußläufig gelegene Pilgerherberge am Jakobsweg: 60,- pro Bett, 20,- extra Matratze

• Nahegelegenes Gutshaus: 90,- pro Bett im Doppelzimmer

• Ferienwohnung des Gutshauses: für 2 Erwachsene und 2-3 Kinder 120,-

 

Seminargestaltung

Freitag

• 11 Uhr Ankommen auf dem Hofkleines Mittagsessen

• Seminarzeit für die gesamte Gruppe

• Freizeit

• Lagerfeuer mit Stockbrot und Grillen

 

Samstag

• Morgenmeditation für die Eltern

• gemeinsames Frühstück

• Seminarzeit für die gesamte Gruppe

• Elternraum/Kinderzeit

• Mittagessen

• Mittagspause

• Seminarzeit für die gesamte Gruppe

• Elternraum/Kinderzeit

• Achtsames Abendessen (gemeinsames Kochen)

• Lagerfeuer

 

Sonntag

• Morgenmeditation für die Eltern

• Gemeinsames Frühstück

• Seminarzeit für die gesamte Gruppe

• Seminarende 13 Uhr

• Mittagessen auf dem Hof möglich

• Gemeinsame Nachmittaggestaltung möglich

ausgebucht!

Einblicke in die vergangenen familienzeit-seminare

 

6.12.2018

Unsere Wochenenden im Sep. und Dez. waren ganz wunderbar. Wir sind beglückt und dankbar! Einige Kinder haben gesagt, dass sie das nächste Mal unbedingt wieder dabei sein möchten, da geht uns das Herz auf. Wir planen ein 3Tages Seminar im Berliner Umland (Freitag-Sonntag mit Übernachtung, Lagerfeuer, bekocht werden, Babysitter usw.) - In den Monaten bis dahin werden wir einzelne Achtsamkeitstage für Familien anbieten - also, stay tuned.

 



ACHTSAMkeit MIT KINDERn *BERLIN

Wir bieten Seminare, Kurse und Retreats an für Kinder, Eltern, Familien, für Pädagog*innen