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6 Termine à 2.5h ab 9.Juni 2020

Im "Mindful Parenting" Kurs üben wir, wie man sich gut um sich selbst kümmert & freundlich mit sich selbst und seinen Liebsten umgeht. Den eigenen Körper wahrzunehmen, Mitgefühl zu schenken und Atempausen helfen uns, aus automatischen Reaktionsmustern auszusteigen und mit unserer Familie im Hier und Jetzt zu sein. Ihr trefft auf andere Eltern, die auch Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren. Die Elternkurse orientieren sich an dem Programm "Mindful Parenting" (MP) von Susan Bögels.

Dienstag 09.30 - 12.00 Uhr Im Neuen Raum, Elsenstrasse 106 - 12435 Berlin Treptow (S-Treptower Park)

Samstag 23.November 14-18 Uhr

Eingeladen sind Eltern und Kinder aus unseren vorangegangenen Workshops oder Interessierte mit Vorerfahrung für ein Wiedersehen und Vertiefen - um „dran zu bleiben“ und die Community aufzubauen. Die Kinder stehen im Fokus und wir knüpfen an gemachte Erfahrungen, Übungen und Spiele an. Die Eltern haben Raum für Austausch und Fragen und dürfen sich ansonsten ganz auf das gemeinsame Erleben einlassen.

Kosten (inkl. Snack / Tee / Caffee)

€ 30 Erwachene/r

€ 20 Kind / Jugendliche/r

1.August - 4.August 2020 auf Hof Jakob bei Berlin

Wir laden euch ein, in einem achtsamen Rahmen zusammen zu kommen. Euch erwarten Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Spiele, Massagen, Basteln, Tanzen, Yoga, gemeinsames Essen uvm. - alles alltagstauglich, sodass ihr die Praxis zu Hause fortführen könnt. Als Anregung dazu gibt es liebevoll von Hand gestaltete Übungskarten, die euch und eure Kids im Alltag unterstützen und motivieren. Der Seminarhof mit großem verwunschenem Garten und großer Yogascheune befindet sich direkt am sogenannten Jakobsweg in einem natürlichen Ambiente inmitten von Feldern, Wald und Seen. www.hof-jakob.de

Seminar: 200,- pro Familie (115.- für Erwachsener mit Kind)

Verpflegung: 3 Tage bio-vegetarisch: Erwachsener 60,- / Kind 35,-

Zum Anleiten von Achtsamkeitsübungen.

Schöne, selbstgemachte Kartensets für Familien & PädagogInnen

Preis: 15 Euro zzgl. Versandkosten

Soll es vor dem Zubettgehen Freundliche Wünsche, eine Pizzamassage oder achtsames Atmen sein? Euer Kind kann sich anhand der Bilder etwas wünschen. Mit genauer Anleitung führen euch die Achtsamkeitskarten durch zwölf einfache Übungen. Ein Kartenset zum täglichen achtsamen Spiel, zum gemeinsamen Sich-näher-kommen und um der eigenen achtsamen Fantasie freien Lauf zu lassen!

Wenn es mal eng wird - Wenn Unterstützung gebraucht wird - Wir beraten Sie gerne!

Gerne bieten wir euch Einzelsitzungen an, wenn ihr bei bestimmten Themen Unterstützung braucht. Diese könnt ihr als Eltern/Mutter/Vater buchen, oder auch zusammen mit eurem Kind.

Die Preise richten sich nach der Teilnehmerzahl und Anzahl der gebuchten Sitzungen, durchschnittlich könnt ihr mit 90,-€ / 90 Min.  rechnen.