HERZLICH WILLKOMMEN

Wie schön, dass du uns gefunden hast!

Auf diesen Seiten findest du Infos über unsere Angebote für Eltern, Familien und PädagogInnen, in denen wir zeigen, wie man durch mehr Achtsamkeit im Alltag die Beziehungen stärkt und liebevoll miteinander in Kontakt kommt. Aktuell bieten wir Mindful Parenting Kurse, Achtsamkeitstage für Familien und Achtsamkeitsprogramme für Kita/Schule an.

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mindful parenting - achtsamkeit für Eltern

8 Termine ab 22.Oktober 2019

Di 9.30-12.00 ab 22.Oktober in Alt-Treptow (Nähe S-Treptower Park)

Einstieg bis 5.Nov möglich!

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INFOS

Achtsamkeit für Familien

Samstag 23.November 15 - 18 Uhr

Eingeladen sind Eltern und Kinder aus vorangegangenen Workshops oder Interessierte mit Vorerfahrung für ein Wiedersehen und Vertiefen - um „dran zu bleiben“ und die Community aufzubauen.

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INFOS

Achtsamkeit mit jugendlichen

Sonntag 10. und 24. November 15 - 18 Uhr

Teens ab 11 Jahre

Schnupperkurs. Wissen und Werkzeuge für Selbstfürsorge, Wahrnehmung von Körper, Emotionen und Gedanken und Wege, um neue Perspektiven für den anderen einzunehmen.

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INFOS

Achtsamkeitswochenende für Familien

1.Sommerferienwoche 2020

Es war ein wunderbares Wochenende vom 12. -14. Juli 2019 auf Hof Jakob bei Berlin!

Wir waren 7 Familien unterschiedlicher Konstellationen und haben die Zeit gemeinsam mal mehr mal weniger achtsam genossen ;) Bis zum nächsten Jahr!

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INFOS

Achtsamkeitskarten

Soll es vor dem Zubettgehen Freundliche Wünsche, eine Pizzamassage oder achtsames Atmen sein?

Euer Kind kann sich anhand der Bilder etwas wünschen. Mit genauer Anleitung führen euch die Achtsamkeitskarten durch zwölf einfache Übungen. Ein Kartenset zum täglichen achtsamen Spiel, zum gemeinsamen Sich-näher-kommen und um der eigenen achtsamen Fantasie freien Lauf zu lassen!

BESTELLUNG

INFOS

blog über achtsamkeit im familienalltag

Kinder haben starke Emotionen - Eltern auch.

Wie wir achtsam damit umgehen können, kannst du hier im Blog von Sarina lesen.

systemische familien-therapie

Falls Bedarf besteht an Familienthemen zu arbeiten, einzeln, zu zweit oder als ganze Familie, dann gerne in Kontakt treten mit Hanna.Salzer(at)posteo.de - Therapiemethoden hier einsehbar.

www.hanna-salzer.com

du hast immer die möglichkeit wieder anzufangen...!

"Achtsam mit deinen Kindern zu sein hat nichts damit zu tun perfekt zu sein. Es geht darum, sich immer wieder daran zu erinnern, Momente mit ihnen zu teilen, wieder und wieder - selbst wenn du von deinem Weg abgekommen bist und einen langen Weg reisen musst um wieder präsent zu sein. Wenn du "den Kopf verloren" hast für einen Moment, eine Stunde oder sogar für ein Jahr oder zehn - du hast immer die Möglichkeit wieder anzufangen achtsam zu sein."

von Meghan Anderson Nathanson